Rahasia dibalik makanan

melon yang bisa bikin ramping

Dari sekian jenis melon, yang membedakan hanyalah warna kulitnya. Melon jingga memiliki warna kulit lebih hijau daripada melon biasa. Daging buahnya berwarna jingga. Namun, jenis melon cantaloupe atau melon jingga, memiliki khasiat lebih untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu menurunkan berat badan.

kalo badmood, minum kopi aja

Sebuah studi the University of Georgia Department of Kinesiology, menunjukkan bahwa minum minuman berkafein atau segelas kopi dengan jumlah 200 miligram di pagi hari dapat meningkatkan mood menjadi lebih baik. Juga memompa semangat yang cukup baik untuk menghadapi tantangan dan stres sepanjang hari.

2. Wallnut> kacang super

Penelitian Joe Vinson, seorang profesor di Scranton Univesity, seperti dilansir The American Chemical Society, menemukan bahwa dalam 1 gram walnut mengandung 70 unit senyawa polyphenol. Antioksidan ini lebih tinggi dibandingkan jenis kacang lainnya. Polyphenol juga 15 kali lebih besar manfaatnya jika dibandingkan dengan sumber vitamin E lainnya.

 

pria mesti makan pisang

Makan buah pisang segar mampu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih bagus kualitasnya. Pisang merupakan buah yang kaya akan kalium, magnesium, vitamin A, B1, C dan protein serta rendah garam. Pisang memiliki kandungan amino acid L-arginine dan L-carnitine yang berfungsi baik meningkatkan kesuburan dan meningkatkan produksi sperma. Menurut Singapore-based urological , seorang pria dapat meningkat kesuburannya dengan makan pisang secara teratur selama 3 hari.

hilangkan jerawat dengan tomat

Penelitian baru-baru ini ditemukan fakta bahwa tomat dapat merangsang collagen, molekul di dalam kulit yang membuat struktur kulit kenyal dan awet muda. Rahasianya adalah lycopene, senyawa antioksidan di dalam tomat yang menjaga kulit serta melembabkannya

labu, bikin ramping

Dari sekian jenis labu, labu botol lah yang memiliki khasiat lebih untuk memelihara kesehatan tubuh dan efektif menurunkan berat badan. Memiliki warna kulit hijau dengan tekstur kulit keras, daging buah berwarna putih dengan biji berwarna putih yang tertanam dalam daging buah yang kenyal. Bentuknya seperti botol arak Cina, karena itu populer dengan nama ‘labu botol’.

air putih itu melunturkan lemak

Banyak yang berpikir kalau minum banyak air putih akan melunturkan lemak di dalam tubuh, padahal kenyataannya tidak demikian. los angeles shutters . Minum banyak air putih setiap harinya akan membuat porsi makan lebih sedikit dan mencegah dehidrasi. Minum dua gelas air putih setengah jam sebelum makan, akan membuat porsi makan berkurang.

teh hijau bikin ereksi kuat

Teh hijau dan teh jenis lain seperti teh hitam, kaya akan antioksidan. Antioksidan kaya akan radikal bebas yang membantu sistem pembuluh darah jantung dan memperkuat aliran darah ke area ini dan membuat ereksi lebih kuat. Minumlah teh hijau atau teh hitam agar tubuh lebih sehat. Antioksidannya baik untuk tulang dan membantu melawan sel kanker.

hindari flu dengan pepaya

Dengan 250% RDA dari vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya ternyata dapat menghindarkan sistem tubuh dari demam. Kandungan beta-caroten, vitamin C dan vitamin E dalam pepaya mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh dan mengurangi timbulnya asma.

telur bisa jadi sumber penyakit

Telur merupakan sumber protein hewani yang baik. Sarapan telur bisa menghindarkan diri ‘kalap’ saat makan siang. Meski begitu, telur sangat mudah terkontaminasi dengan bakteri Salmonella. Perhatikan benar-benar proses memasaknya. Pastikan telur yang dimakan sudah matang agar kuman-kuman mati dalam proses.

cocok buat orang emosian

Dengan kandungan karbohidrat dan rasanya yang manis dapat dijadikan sebagai makanan penghilang stres. Selain itu, ubi juga kaya akan betakaroten, vitamin dan serat yang membantu tubuh memperoses karbohidrat secara perlahan. Gula yang terlepas perlahan dari karbohidrat berfungsi menjaga dan memelihara rasa senang lebih lama.

brokoli bisa buat perut kembung

Brokoli adalah salah satu sayuran yang memproduksi gas sehingga menyebabkan masalah di lambung. Brokoli termasuk sayuran yang mengandung serat larut, jenis serat yang sulit hancur dan apabila sampai di usus besar bisa menimbulkan gas.

yoghurt bisa cega bau mulut

Sebuah penelitian membuktikan bahwa 1 porsi yoghurt setiap hari dapat mengurangi bau mulut tak sedap. Karena bakteri baik dalam yoghurt membantu mengurangi penyakit gusi dan plak dalam mulut yang menjadi penyebab bau mulut tak sedap. Pilih yoghurt berkualitas baik, dan usahakan yang tawar tanpa perasa dan pemanis agar mendapatkan hasil yang maksimal

panda & gajah? Pandaphants

Add caption

mereka terlihat lucu dan menarikk, kok ada yaa..?

kelebihan orang jelek itu ada..

Saya rasa tidak ada orang yang ingin dilahirkan jadi orang jelek karena semua ingin lahir dengan rupa yang baik dan setelah besar tumbuh dan berkembang menjadi orang yang cakep yaitu kalau laki-laki itu ganteng dan kalau perempuan itu cantik. Tapi apa mau dikata kita tidak bisa memilih dan penampilan merupakan anugerah dari Sang Maha Kuasa.

Sebenarnya orang yang memiliki wajah atau penampilan yang relatif jelek itu tidak selalu membawa berkah karena semua ada hikmah atau keunggulan tertentu yang belum tentu bisa diraih oleh orang yang berpenampilan relatif baik. Diantaranya yaitu :

1. Tidak Banyak Gangguan Untuk Mengembangkan Diri
Orang yang berwajah jelek dan biasa saja punya banyak waktu luang untuk pengembangan diri karena tidak banyak gangguan dengan pacaran, dikejar penggemar, digoda lawan jenis, ditawari jadi foto model, kerja part time yang mengumbar kelebihan fisik, dan berbagai gangguan lain akibat keunggulan fisik. Terdapat waktu banyak untuk belajar dan berkarir labih serius untuk mempersiapkan masa depan yang akan dijalani nanti.

2. Tidak Mengalami Patah Hati Yang Serius
Kalau selama remaja tidak memikirkan masalah pacaran maka tidak mungkin ada rasa sakit hati karena diputuskan pacar, dikhianati pacar, rasa cemburu buta, dan lain sebagainya. Paling-paling hanya iri sama orang lain karena jomblo dan cemburu karena lawan jenis yang kita suka mesra dengan orang lain.

3. Mendapat Jodoh Yang Serius Dan Baik

Jika serius menggarap masa depan dan akhirnya mendulang sukses, pintar serta kemapanan maka tidak mungkin jodoh akan datang sendiri karena dari sisi bobot bibit bebet terpenuhi bobot dan bebet. Dengan kondisi sukses maka orang jelek bisa memperbaiki penampilan diri dengan uang yang melimpah sehingga memperbesar mendapat pasangan yang berkualitas baik. Tetapi jangan terlalu mengharap yang high quality karena cukup pandai dan baik saja itu sudah cukup untuk membentuk keluarga yang bahagia. Tidak perlu dapat jodoh yang cakep di fisik saja karena justru bisa menimbulkan masalah jika orang itu tidak memiliki itikad baik dan juga terlalu lugu / polos.

4. Lebih Bisa Menjaga Kesucian (Keperawanan / Keperjakaan)
Orang yang jelek / biasa yang memiliki iman yang kuat kurang dilirik lawan jenis untuk diajak melakukan seks bebas sehingga banyak terhindar dari perbuatan dosa, dari pergaulan bebas yang salah jalan, dari pengaruh ajakan narkoba, rokok, minuman keras, dsb. Setelah dewasa pun akan punya rasa percaya diri dan nilai lebih dari orang yang terjerumus pergaulan sesat. Orang yang jelek atau biasa saja bisa juga terjerumus jika tidak punya iman hanya sebagai orang yang diperalat oleh lawan jenis untuk pemuas nafsu, pemorotan uang, dll. Yang pasti setelah dewasa dan sadar orang jelek / biasa akan lebih menyesal dari yang berpenampilan oke.

5. Punya Banyak Kesempatan Untuk Mencengangkan Orang Lain
Orang yang mukanya biasa ke bawah biasanya kurang diperhitungkan dan dianggap masa depan akan biasa-biasa atau di bawah standard. Namun jika serius menggarap masa depan dan berhasil maka orang yang menganggap rendah kita akan tercengang hebat dan iri. Para lawan jenis pun dari yang acuh bisa berubah menjadi suka karena kepandaian dan kesuksesan yang telah diraih dengan kerja keras hasil banting tulang sendiri.

6. Minim Gangguan Setelah Berkeluarga
Orang yang memiliki muka yang jelek dan biasa umumnya kurang dilirik oleh pihak luar yang dapat menghancurkan koharmonisan rumah tangga yang sedang berjalan. Yang ada mungkin pihak luar yang hanya suka dengan harta yang dimiliki oleh keluarga itu. Dengan begitu bagi orang jelek / biasa yang pandai dan beriman, rintangan hidup semacam itu tidak akan diindahkan.

7. Meminimalisir Berbagai Tindak Kejahatan / Kriminalitas Seksual
Memiliki wajah yang dianggap bagus akan membahayakan kita ketika masih kecil dan remaja yang umumnya memiliki pemikiran yang polos. Ada banyak orang dewasa yang suka memangsa anak di bawah umur serta orang dewasa yang senang menjerumuskan pemuda pemudi abg ke lembah hitam. Memiliki anak yang secara umum dinilai cakep akan lebih membuat kita waswas karena akan lebih aktif dalam menarik rasa suka dari teman sebaya maupun yang lebih tua. Jika tidak diawasi dan dibekali dengan baik, masa depannya bisa hancur berantakan dalam sekejap.

8. Lebih Dihargai Karena Kemampuan Murni & Keimanan
Seseorang yang cerdas / pandai dengan ilmu pengetahuan yang dimiliki serta memiliki keimanan yang baik di sisi agama sehingga memberikan sumbangsih yang besar bagi masyarakat umum akan jauh lebih dihargai oleh orang lain dan juga Tuhan. Berbeda dengan orang yang cakep secara fisik namun otaknya biasa dan perilakunya kurang baik di mata masyarakat. Mungkin orang segan kerena dia cakep tapi di belakang akan dicemoh. Orang jelek yang bodoh akan sangat berbahaya di masa depan, karena akan kalah bersaing dengan orang cakep yang bodoh. Tetapi orang jelek yang cerdas akan bisa memiliki ribuan anak buah yang cakep-cakep.

Renungan..

Ini adalah kisah dua orang pria yang sedang dirawat di sebuah kamar rumah sakit. Seorang di antaranya menderita penyakit yang mengharuskannya duduk dekat jendela disamping tempat tidurnya selama satu jam di setiap sore untuk mengosongkan cairan dari paru-parunya dan untuk menormalkan jantungnya karena denyutnya sangat lemah. 

Sedangkan pria yang lain harus berbaring. Pria ini sering uring-uringan, bahkan tak jarang membentak anggota keluarga yang menjaga dan perawat yang memeriksanya. Tak jarang pula pria yang satu ini berteriak di malam hari (mungkin karena kesakitan) sehingga mengganggu pasien yang lainnya.

Suatu hari di sore yang cerah, seperti biasa pria yang berada dekat jendela ini duduk sambil melihat keluar jendela. 

Sambil tersenyum dan dengan wajah gembira dia menggumam, "Senang sekali ya seandainya aku bisa berjalan-jalan setiap sore di taman itu, tentunya aku tidak ingin kembali di tempat ini lagi." gumamnya sambil tetap terlihat tersenyum. 

Melihat hal itu pria satunya yang berada di sebelah tempat tidurnya berkata dengan rasa penasaran, "Apa yang kau lihat di luar sana, kawan?"

"Sebuah taman dengan kolam yang indah. Itik dan angsa berenang-renang cantik, sedangkan anak-anak bermain dengan perahu-perahu mainan. Beberapa pasangan berjalan bergandengan di tengah taman yang dipenuhi dengan berbagai macam bunga berwarnakan pelangi. Sebuah pohon tua besar menghiasi taman itu. Jauh di atas sana terlihat kaki langit kota yang mempesona. Suatu senja yang indah." jelas pria yang duduk

Setiap sore ia menceritakan tentang apa yang terlihat di luar jendela kepada rekan sekamarnya. Selama satu jam itulah, pria yang hanya bisa berbaring merasa begitu senang dan bergairah membayangkan betapa luas dan indahnya semua kegiatan dan warna-warna indah yang ada di luar sana.

Pria pertama itu menceritakan keadaan di luar jendela dengan begitu detil sehingga membuat pria yang berbaring membayangkan semua keindahan pemandangan itu. 

Perasaannya menjadi lebih tenang, dalam menjalani kesehariannya di rumah sakit itu. Semangat hidupnya menjadi lebih kuat, percaya dirinya pun semakin bertambah.

Pada suatu sore yang lain, pria yang duduk di dekat jendela menceritakan tentang parade karnaval yang sedang melintas. 

Meski pria yang kedua tidak dapat mendengar suara parade itu, namun ia dapat melihatnya melalui pandangan mata pria yang pertama yang menggambarkan semua itu dengan kata-kata yang indah. Begitulah seterusnya, dari hari ke hari. Dan, satu minggu pun berlalu.

Suatu pagi, seorang perawat mendapati pria yang berbaring di dekat jendela itu telah meninggal dunia dengan tenang dalam tidurnya. 

Pria yang kedua merasa begitu kehilangan seorang teman yang mengisi hari-harinya. Begitu penasarannya dengan apa yang diceritakan oleh sang kawan hingga ia meminta pada perawat agar ia bisa dipindahkan ke tempat tidur di dekat jendela itu. 

Perawat itu menuruti kemauannya dengan senang hati dan mempersiapkan segala sesuatunya. Ketika semuanya selesai, ia meninggalkan pria tadi seorang diri dalam kamar.

Dengan perlahan dan kesakitan, pria ini memaksakan dirinya untuk bangun. Ia ingin sekali melihat keindahan dunia luar melalui jendela itu. 

Betapa senangnya, akhirnya ia bisa melihat sendiri dan menikmati semua keindahan itu. Hatinya tegang, perlahan ia menjengukkan kepalanya ke jendela di samping tempat tidurnya. Apa yang dilihatnya? Ternyata, jendela itu menghadap ke sebuah . . . Tembok Kosong!!!

Ia berseru memanggil perawat dan menanyakan apa yang membuat teman pria yang sudah wafat tadi bercerita seolah-olah melihat semua pemandangan yang luar biasa indah di balik jendela itu. 

Dari perawat itulah dia menyadari bahwa rekannya yang sudah meninggal ternyata seorang Tuna Netra yang terserang penyakit parah dan kronis

Hikmah :
Kata yang penuh semangat, tutur kata yang membangun, selalu menghadirkan sisi terbaik dalam hidup kita. 

Menyampaikan setiap ujaran dengan santun, akan selalu lebih baik daripada menyampaikannya dengan ketus, gerutu, atau dengan kesal.Ada hal-hal yang mempesona saat kita mampu memberikan kebahagiaan kepada orang lain.

Renungkanlah: kesetiaan

Sebuah kisah yg menyentuh 


Ada seorang istri memberikan tantangan kepada suaminya untuk hidup tanpa dirinya. Dia minta kepada suaminya untuk tidak ada komunikasi sama sekali di antara mereka selama sehari..:' 


Si istri berkata kepada suaminya itu, "Bila kamu bisa melewati itu, aku akan mencintaimu selamanya". Dan... sang suami pun setuju.... Dia tidak sms / telpon istrinya seharian..:'( 
Tanpa dia ketahui bahwa istrinya hanya memiliki 24 jam untuk hidup, karena dia terkena kanker.. 


Keesokan harinya sang suami itu pulang ke rumah. Air matanya pun tiba2 menetes melihat istrinya sudah terbaring dengan surat di tangan yang bertuliskan "Kamu Berhasil Sayang, bisakah kamu lakukan itu setiap hari.?? 


                 "I LOVE YOU.." :* 


Don't Ever lost contact with someone you love, you'll never know what's gonna happen the next day, or the day after that.. 
Even a single "hi" or a "good morning" Before you know that someone is no longer there.... 

7 keajaiban dunia yang belum tentu Anda ketahui

1.Banaue Rice Terraces di Filipina
Dari gambar ini kelihatan luar biasa, ya, sawah irigasi kuno yang berumur 2000 tahun. Terletak di gunung Ifugao Filipina, terkenal dengan sebutan Banaue Rice Terraces. Tidak muluk-muluk, tapi Filipina merasa cukup puas seandainya Banaue Rice Terraces ditempatkan sebagai “Keajaiban Dunia ke Delapan”.
Diperkirakan, sawah yang ‘diukir’ di gunung Ifugo ini, dibuat dengan peralatan yang sangat tradisional oleh nenek moyang bangsa Filipin. Sawah petak ini berada di 1.500 meter di atas permukaan laut dan mengelilingi lereng gunung sejauh 10.360 kilometer persegi.
Yang luar biasa, nenek moyang sudah mengatur sedemikian rupa pengairan sawah yang berasal dari hutan yang berada atas persawahan itu. Penduduk setempat sampai hari ini masih menanam pati juga sayuran di sawah itu.
Erosi, merupakan salah satu ancaman bagi keberadaan sawah kuno ini. Karenanya, pemerintah juga warga sekitar sangat peduli hal ini, perawatan serta rekonstruksi dilakukan terus menerus, untuk menjaga kelestariannya.

2.Sigiriya di Sri Langka

Ini adalah sisa-sisa peninggalan istana kuno yang terletak di atas bukit batu. Sigiriya atau Batu Singa, begitu sebutannya. Terletak di Matale District, Sri Lanka, dikelilingi hutan, waduk, juga kebun. Letaknya yang unik, ditambah dengan pemandangan menakjubkan, membuat Sigiriya banyak dikunjungi wisatawan. Melihat dari udara, Sigiriya seperti lukisan kuno yang mengingatkan orang pada Ajanta Caves di India.

Sigiriya dibangun pada masas pemerintahan Raja Kassapa I yang memerintah dari 477-495 AD. Tempat ini adalah satu dari tujuh peninggalan kuno yang dimiliki Sri Langka. Diduga, Sirigiya didiami sejak masa pra-sejarah. Lalu, pada abad ke-5 BC, tempat ini dipakai sebagai biara.

3. Tower of Hercules di Spanyol

Menara Hercules adalah mercu suar kuno peninggalan Romawi yang terletak di semenanjung, sekitar 2,4 kilometer (1,5 mil) dari pusat Corunna, Galicia, barat laut Spanyol. Nama Corunna berasal dari kolom kuno. Tinggi tower ini 55 meter menghadap pantai Atlantik Utara, Spanyol.
Mercusuar Hercules berusia 1900 tahun, peninggalan Romawi yang masih beroperasi hingga kini
Konon, usia tower ini sudah mencapai 1900 tahun, direhabilitasi tahun 1791. Ini adalah mercu suar peninggalan Romawi yang hingga kini masih difungsikan.

4. Toruń, Kota Kuno di Polandia Utara yang Masih Eksis

Toru adalah kota di Polandia utara, persisnya di Vistula River. Ini adalah kota kuno yang telah ada sejak 1100 BC yang sampai sekarang masih eksis. Kota ini adalah kota kelahiran Nicolaus Copernicus (Seorang astronom, matematikawan, dan ekonom. Teorinya yang terkenal adalah matahari sebagai pusat Tata Surya, menjungkirbalikkan teori geosentris tradisional —yang menempatkan Bumi di pusat alam semesta— dianggap sebagai salah satu penemuan yang terpenting sepanjang masa, dan merupakan titik mula fundamental bagi astronomi modern dan sains modern. Teori ini menimbulkan revolusi ilmiah)
Torun kota kuno di Polandia masih eksis hingga kini. Diduga kota ini sudah ada tahun 1100 BC
Toru menjadi cikal bakal pemukiman pertama di daerah itu, diperkirakan telah ada sejak 1100 BC. Kota itu berkembang pada abad pertengahan, yakni abad ke 7 hingga ke 13. Kemudian Kesatria Teutonic membangun benteng di sekitar pemukiman, antara tahun 1230-31. Pada 1263, biarawan Franciscan menetap di daerah itu mengikuti Dominika pada 1239.

Kota ini semakin berkembang dengan dibangunnya kota baru di dekat Toru. Kedua kota ini berkembang menjadi pusat perdagangan penting pada abad pertengahan.
Kalau anda melihat potret ini, sungguh menarik. Tempat ini sejak dulu hingga sekarang banyak dikunjungi. Kalau dulu karena menjadi kota dagang, sedang sekarang menjadi kota wisata yang sarat dengan sejarah masa lalu.

5.Ajanta Caves di India
Goa Ajanta di Maharashtra, salah satu dari banyak peninggalan kuno yang ada di India. Yang menakjubkan di goa ini banyak terdapat lukisan juga patung-patung Buddha bernilai seni tinggi. Diperkirakan, monumen-monumen yang ada dalam goa ini mulai digarap pada abad ke 2 BC.

Tapi goa di Ajanta ini kemudian ditinggalkan. Selama 1300 tahun goa ini terbengkalai, di bagian luar, belukar tumbuh tinggi, akhirnya menjadi hutan yang otomatis menyembunyikan keberadaan goa ini. Tidak ada yang pernah tahu bahwa di sana tersimpan ‘warisan dunia’ yang luar biasa. Sampai akhirnya pada musim semi tahun 1819 seorang perwira Inggris, tanpa sengaja memasuki ngarai yang curam.
Semakin dalam dia masuk ke sana, dan dia luar biasa kaget karena ia menemukan sebuah pintu tersembunyi di salah satu gua. Inilah kunjungan pertama manusia setelah ribuan tahun. Ketika ditemukan goa itu hanyalah ‘rumah’ burung dan kalelawar serta binatang lainnya. Kapten Smith kemudian melakukan eksplorasi pertama untuk mengetahui ‘isi’ dari goa misterius itu. Nama Kapten Smith ini diketahui, karena yang bersangkutan menuliskan namanya pada dinding goa dan tahun kedatangannya. Ia menulis, “Kapten Smith, April 1819”.

6. Lembah Bunga di Himalaya
Lembah Bunga adalah lembah yang berada di ketinggian Himalaya. Para pendaki juga ahli botani menggambarkan lembah itu luar biasa indah, sudah ada sejak lebih dari seabad lebih, bahkan dalam mitologi Hindu, penggambaran keberadaan lembah ini sudah ada sejak jaman dahulu kala.

Hamparan yang lembut, padang rumput di selingi bunga-bungaan warna warni, sangat indah dan nyaris menyesakkan nafas memandangnya. Lembah bunga yang indah semakin lengkap dengan adanya background gunung dan hutan. Lembah bunga ini dinyatakan taman nasional (Nanda Devi National Park) pada 1982. Masyarakat setempat mengetahui keberadaan lembah bunga ini, mereka meyakini bahwa tempat itu dihuni oleh kawanan peri.

7. Metéora, Bangunan di Puncak Gunung Batu Athos, Yunani
Lihat gambar-gambar ini, pasti anda takjub. Bagaimana bisa sebuah castile bisa berdiri di puncak gunung batu. Terbayangkan betapa sulitnya pembangunan castle ini, padahal usianya sudah ratusan tahun. Ini adalah kompleks biara-biara ortodoks Timur paling besar dan paling penting di Yunani. Persisnya, biara-biara ini dibangun di puncak gunung batu Athos.

Ada enam biara di kompleks ini. Persisnya berada di kawasan Thessaly, dekat sunagi Pineios, pinggir baratlaut Yunani Tengah.Yang cuku menarik adalah akses menuju biara yang sangat sulit. Konon, dulunya untuk mencapai biara digunakan tanggap panjang atau semacam jala yang dipakai untuk menaikkan dan menurunkan barang, termasuk manusia. Dibutuhkan kekuatan iman untuk bisa mencapai biara ini.

these are their pictures....

Teaching Method: SILENT WAY

Background

A.    The pioneer

The silent Way, devised by Caleb Gattegno, is based on the premise the teacher should be silent as much as possible, but the learner should be encouraged to produce as much language as possible. Gattegno (1972) is the originator of the silent way. He believes that any approach based on the principles of first language acquisition will not be appropriate for adult second language learning. He argues that the language environment of the child, learning his first language is very different from that of an adult learning a second language. Therefore, he adopts a problem-solving approach to learning and chooses discovery-learning procedures. The name of the method often makes people curious; they wonder how people can learn a foreign language in a “silence”. The name of the method seems to be response to other traditional method with which language teachers are very active in dominating classroom activities.

B.     Basic premise for silent way

v  The method is based on the premise that teacher should be silent as much as possible and the learners should be encouraged to produce language as much as possible.

v  The SW assumes that learners work with resources and nothing else, as they are solely responsible for what they learn.

v  Teaching should be subordinated to learning.

v  Silence makes students to concentrate on what is to be learned.

C.    Learning hypotheses

The learning hypotheses underlying Gattegno's work could be stated as follows:

·         Learning is facilitated if the learner discovers or creates rather than remembers and repeats what is to be learned. The silent way views learning as a problem solving, creative, discovering activity.

·         Learning is facilitated by accompanying (mediating) physical objects. The rods and the color-coded pronunciation charts (called Fidel charts) provide physical foci for student learning and also create memorable images to facilitate student recall. In psychological term, these visual devices serve as associative mediators for student learning and recall.

·         The Silent Way is also related to a set of premises that we call problem soving approaches to learning. These premises are represented in the word of Benjamin Franklin:Tell me and I forget, teach me and I remember, involve me and I learn.

Approach

A.    Theory of language

Silent way takes a structural approach to the organization of be taught. The sentence is the basic unit of teaching, and the teacher focuses on propositional meaning, rather than communicative value. Students learn the grammar rules through inductive processes. Gattegno sees vocabulary as a central dimension of language learning and the choice of vocabulary as crucial.

B.     Theory of learning

Gattegnos states that the processes of learning a second language are radically different from these involved learning a first language. The natural or direct approaches to acquiring a second language are thus misguided, and a successful second language approach will replace a natural approach by one that is very artificial and, for some purposes, strictly controlled. Gattegnos repeated emphasis on the primacy of learning over teaching places a focus on the self of the learner, on the learners' priorities and commitments. Silence is a tool. In silence student concentrate on the task to be accomplished and the potential means to its accomplishment. Repetition (as opposed to silence) consumes time and encourages the scattered mind to remain scattered.

Silent way learners acquire inner criteria, which play a central role in ones education the throughout all of ones life. These inner criteria allow learners to monitor and self-correct their own production.

Design

A.    Objectives

The general objective of the silent way is to give beginning level students oral and aural facility in basic elements of the target language. Near-native fluency in the target language and correct pronunciation are emphasized.

An immediate objective is to provide the learner with a basic practical knowledge of the grammar of the language. This forms the basis for independent learning on the learner's part.

B.     The syllabus model

The silent way adopts structural syllabus, with lessons planned around grammatical items and related vocabulary. Language items are introduced according to their grammatical complexity, their relationship to what has been taught previously, and the ease with items can be presented visually.

C.    Types of learning and teaching activities

Learning involves transferring what one knows to new contexts. Learning tasks have the function often couraging and shaping students oral response. Charts, rods, and other aids may be used to elicit learner responses. Teacher modeling is minimal, although much of the activity may be teacher directed. Teaching should be subordinated to learning, so the teacher must be responsive to immediate learning needs. The learners in Silent Way are expected to begin learning the target language through its sounds. It is the duty of the teacher to conduct structured feedback sessions. Using L1 he invites the learners to make observations about the lesson and tell him what they have learnt. These discussions help him focus on certain teaching points that the learners feel uncertain about. They also provide learners with information about the use of certain strategies that make them more responsible and independent learners.

D.    Teacher roles

v  The teacher should be silent as much as possible in the classroom to encourage the learner to produce as much language as possible.

v  The teacher is expected to create an environment that encourages student’s risk taking that facilitates learning.

v  The teacher should give only what help is necessary. In other words, the teacher makes use of what students already know. The more the teacher does for the students what they can do for themselves, the less they will do for themselves (Larsen-Freeman 1986).

E.     Learner roles

v  The learner is expected to become ‘independent, autonomous, and responsible’ in language.

a.       independent learners are aware that they must depend on their own resources and realize that they can use the knowledge of their own language to open up some things in a new language

b.      autonomous learners choose proper expressions in a given set of circumstances and situations

c.       responsible learners know that they have freewill to choose among any set of linguistic choices, the ability to choose intelligently and carefully is said to be evidence of responsibility

v  Learners are expected to interact with each other and suggest alternatives to each other. They must learn to work cooperatively rather than competitively. The teacher’s silence encourages group cooperation.

v  In order not to miss what the teacher says, learners must give the teacher their attention. Learner-attention is a key to learning.

F.     The role of instructional material

Silent Way materials consist mainly of a set colored rods, color- coded pronunciation and vocabulary wall charts, a pointer, and reading / writing exercises, all of which are used t6o illustrate the relationship between sound and meaning in the target language. The materials are designed for manipulation by learning by direct association. 

This is done with the help of:

      Rods: colored rods of one to ten centimeters long originally used by Cuisenaire for teaching mathematics.

      Tow sound-color charts: each containing rectangular blocks of color: One with L1 and the other with L2 sounds. Similar sounds in L1 and L2 are represented with the same color. For example, the sound /i:/ will have the same color in Farsi and English but the sound / / will only be represent in the L2 chart with a different color.

      Eight color coded fidel charts that help learner associate the sounds with their spelling. For example, for the sound /s/ the learners may have to associate it with s, ss. C, sc, which are listed together and colored the same as the sound /s/ in sound-color charts.

      The teacher's silence: Gattegno argues that teaching should be subordinated to learning and the teachers silence is a tool that helps create an environment in which the students are encouraged to take risks, develop independence and feel responsible for their own learning.

      Word-charts: the charts include between 500 to 800 words of English selected for Silent Way material. The words are put into different conceptual groups and colored accordingly.

      Pointer: The pointer is used by the teacher or students to indicate a sound or a word on the charts for the students to produce.

      Gestures: Different gestures are used by the teacher to encourage learners to produce a sound, help their peers, self-correct, etc.

      Wall pictures: Wall pictures are used to help learners put their knowledge of language into use.

      Books: Books include reading and writing exercises to help consolidate what has been discovered by the learners.

Procedure

A silent way lesson typically follows a standard format

      The first part of the lesson focuses on pronunciation. Depending on student level, the class might work on sounds, phrases, or even sentences.

      The teacher will model the appropriate sound after pointing to a symbol on the chart.

      The teacher will silently point to individual symbols and combination of symbol, and monitor student utterances.

      the teacher may say a word and have a student guess what sequence of symbols comprised the word.

      The pointer is used to indicate stress, phrasing and intonation. Stress can be shown by touching certain symbols more forcibly than others when pointing out a word. Intonation and phrasing can be demonstrated by tapping on the chart to the rhythm of the utterance

      After practicing with the sound of the language, then sentence patterns, structure, and vocabulary are practiced.

      The teacher models an utterance while creating a visual realization of it with the colored rods.

      After modeling the utterance, the teacher will attempt to reshape the utterance or have a student attempt to repair it.

      After a structure is introduced and understood, the teacher will create a situation in which the student can practice the structure through the manipulation of the rods.

      Variations on the structural theme will be elicited from the class using the rods and charts.

Strength and weakness

A.    Advantages

      This method fosters cooperative learning between individuals.

      It embodies a new approach to education in general, a respect for the individual and an awareness of the individual’s extraordinary cognitive powers.

      If it is succeeded to teach the language the by using the rods without repeating too much, it will really save time and energy for both teachers students. The advocates of the Silent Way claim that the short-term memory is used artificially but well. The self-esteem of the students will be increased and this will enhance learning. By this way students will say ‘I learned instead of I was taught well.’ (Demircan1990).

B.     Disadvantages

      It would seem necessary for a teacher to gain a good deal of training and skill in order to apply the Silent Way to the teaching of a total grammar in all its complexity, if such a broad application is, in fact, possible.

      This method can be benefited by the teacher only in             small groups    of students. The teacher can gain ability in this method by trying. The teacher is expected to enrich the materials on his/her own.

      for some teachers the rigidity of the system (no repetitions by the teacher, no answer by the teacher, etc) may be meaningless

      For some learners, one limitation is the approach to language basics which begins with seemingly irrelevant discussions about rods and which involves silence and concentration and games with the teacher about meaning. Students’ expectations and need for immediately relevant language learning may force teachers to abandon the approach (Celce-Murcia 1979).

      How such a method would in the average classroom situation, or how successfully it might be used at more advanced levels is a question mark left in our minds.

      Language is separated from its social context and taught through artificial situations usually by rods.

Conclusion

Despite the philosophical and sometimes almost metaphysical quality of much of Gattegno’s writing, the actual practices of the silent way are much less revolutionary than might be expected. Working from what is a rather traditional structural and lexical syllabus, the method exemplifies many of the features that characterized more traditional method such as situational language teaching and audiolingualism, with a strong focus on accurate repetition of sentences modeled initially by the teacher and a movement through guided elicitation exercises to freer communication. The innovation of Gattegno’s method derive primarily from the manner in which classroom activities are organized, the indirect role of the teacher is required to assume in directing and monitoring learner performance, the responsibility placed upon learners to figure out and test their hypotheses about how the language works, and the materials used to elicit and practice language